5 RECETAS DE SMOOTHIE DE PRIMAVERA PARA ACTUALIZAR Y RENOVAR

CINCO RECETAS DE SMOOTHIE DE PRIMAVERA PARA ACTUALIZAR Y RENOVAR

La primavera está aquí y el clima se está calentando una vez más. ¡Eso significa que es hora de batidos! Los batidos pueden ser una manera fácil de obtener algunos nutrientes adicionales para ti y tu familia. Cuando combina la combinación correcta de ingredientes, realmente puede crear una poderosa potencia antioxidante que realmente sabe bien, y no como si estuviera comiendo hierba.

Aquí hay tres recetas de batidos alcalinos a base de agua, usando tu jarra de agua con filtro Dafi, sencillo y con sabor, además eliminando la Cal.

Consejo de salud:

La mayoría de los batidos requerirán el uso de un producto lácteo pesado y cremoso, como yogurt, leche de coco o zumo con azúcar como base. En cambio, estamos reduciendo muchas calorías y azúcares innecesarios usando solo agua. El agua filtrada  de su jarra con filtro  Dafi le brindará todos los beneficios de beber agua alcalina (enlace para publicar https://dafiiberia.com/product-category/jarras/) sin agregar todos los calorías para la bebida base de su batido.

Prima:

Para un licuado más espeso, puede poner el agua depurada en una bandeja de cubitos de hielo para congelar. Para tener en cuenta, se perderá algo de ORP y alcalinidad cuando el agua se congele y se exponga al aire durante períodos prolongados de tiempo. Recomendamos congelar y usar lo más rápido posible.

Si llevas tu batido de viaje contigo, puedes usar tu botella de agua sport Dafi y una alternativa fácil de llevar contigo.

¡Simplemente mezcle la siguiente lista de ingredientes, vierta y estará listo para disfrutar!

1. ANTIOXIDANTE BERRY SMOOTHIE

INGREDIENTES:

-3/4 taza de arándanos y fresas o bayas de su elección.

-1 plátano (se puede congelar).

-1/2 cucharadita de canela y nuez moscada.

-2 cucharadas de semillas de chia.

-1/2 taza de agua alcalina filtrada.

-1 taza de cubitos de hielo (o sustituto de más agua)

2. SMOOTHIE ENERGIZANTE CON ENVASES DE PROTEÍNA

INGREDIENTES

-1 taza de espinacas

-1 plátano congelado.

-1 cucharada de proteína de vainilla en polvo de elección.

-1 cucharadita de polvo de maca.

-1 cucharadita de semillas de lino.

-1 Vaso de agua filtrada.

-1/2 taza de cubitos de hielo o sustituto de más agua.

3. MAQUINA VERDE SMOOTHIE

INGREDIENTES

-1  bayas mixtas congeladas

-1  espinacas

-1 col rizada.

-1/2 plátano congelado.

-1 cucharadita de espirulina.

-1 cucharadita de semillas de chía.

-1/2 agua alcalina filtrada.

-1 taza de cubitos de hielo o sustituto de más agua.

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